内裤是女性的贴身衣物，它的存在是为了保护外阴，但是如果没有洗干净的话，不仅无法起到保护外阴的作用，而且还可能带来妇科炎症。平日里要认真清洗内裤，避免妇科炎症盯上自己的身体，这里有几点清洗内裤的注意事项。

如何清洗內裤避免患妇科炎症

第一、及时更换

由于生活繁忙，每次洗完澡又匆匆忙忙地将穿过的内裤穿回去。或者换下内裤之后，就往桶里一丢，等到没有干净的内裤穿了，才想起来内裤没洗。赶紧将堆积了好几天的好多条内裤一起洗。

第二、手洗内裤，不要用洗衣机

想要洗干净的话，必须要用手洗，千万别用洗衣机洗。这是因为洗衣机每天都要清洗很多的衣物，而且平常很少人会将其拆开来冲洗，长年累月都在使用的洗衣机可以说是非常脏的，已经沾染了许多细菌。

若是将内裤放进去，残留在滚筒内的细菌就很容易掉落在内裤上，致使内裤上的细菌越来越多。从健康角度来看，反而越洗越脏了。再加上很多人用洗衣机洗内裤的时候，可不是只洗内裤，而是总喜欢将上衣、裤子、袜子等全身上下的衣物一起清洗。只会让内裤沾染上其他衣物上的脏东西，内裤变得更脏，更容易滋生细菌而诱发炎症。

建议准备一个专门用来洗内裤的脸盆，先将内裤放进去，再倒入最烫的热水烫几分钟。然后兑入冷水，放入洗洁剂不断揉搓。搓洗好了以后，用清水冲洗几遍，直至洗完衣服的水是清澈的，没有泡沫为止。就可以晾在阳光下晒干了。

预防妇科炎症的技巧

1、避免穿过紧的内裤

过紧的内裤会使阴部位会变得很不透气，而且阴道分泌物会更加贴近外阴部位，从而让外阴更容易受到刺激而发炎。平日里别穿特别紧身的内裤，紧身的外裤也不要穿。

2、锻炼身体

身体太弱，为抵抗细菌和病毒，就要坚持锻炼，增强身体素质，提高自己对抗细菌和病毒的能力，从而让身体更加健康一些，不容易被妇科炎症盯上。