我们每天都要喝水，过去大家喝水，都是喝烧开的自来水，然而现在很多人不愿意喝烧开的自来水，更愿意喝矿泉水和纯净水，或者是喝净化器净化过的水。更愿意喝纯净水和矿泉水，到也不是因为自来水不卫生，只是很多人发现烧烤的自来水里面，总是会有很多的水垢，不少人担心经常喝烧开的自来水，会使体内长结石。那么，烧开的自来水中，为什么会存在很多水垢呢？能经常喝吗？喝多了，对身体会不会产生什么负面影响？

水有软硬之分，我们日常所用的自来水，属于硬度比较低的硬水，硬水中含有比较多的可溶性的钙镁化合物。自来水虽是硬水，但是由于硬度比较低，里面的钙离子和镁离子比较少，喝了并不会对身体造成伤害。

不过，自来水的硬度虽低，但是还是有一些钙镁离子，经过加热之后，钙离子和镁离子会经过一系列的反应，变成无法碳酸钙和碳酸镁，这两种物质就是我们所见过的水垢。

我们所喝的自来水，都是符合国家标准的，所以即便烧开的自来水中有很多的水垢，也还是可以喝的。烧开水之后，静置一段时间之后，水垢就会沉到最下面，我们可以喝上面不含水垢的水。

即便是你把水垢喝下去，其实也不用害怕，因为也不会对健康造成伤害，更不会使你体内长结石，这点大家可以放心。

水垢是碳酸钙和碳酸镁，喝下去之后，这两种物质会随着水一起进入胃里面。我们的胃里面是有胃酸的，这是一种强酸。在胃酸的作用下，它俩中的一部分会再次变成钙离子和镁离子，而我们都知道，钙和镁都是人体所需要的物质，会被人体所吸收，所以不会危害健康。还有一部分，还是以水垢的形式存在体内，但是这些水垢会跟着食物一起，被人体代谢，变成大便，最后被人体排出。

所以就算是你喝了带有水垢的水，其实也是不会对你的身体造成伤害的，不会让你长结石。相反，如果你一直不喝水，反而有可能会使你长结石。除了喝水喝太少会让人长结石，吃太多的草酸盐的食物、吃太多的甜食、吃太多的咸食、久坐运动量少、过量的补充维生素C、喜欢喝饮料、不吃早饭、爱生气等，这些行为才是真正会让人长结石的行为，大家平常要注意少做。

喝带有水垢的水，虽然并不会对人体造成直接的伤害，但是带有水垢的水，喝起来不好喝，喝的时候，还会影响到我们的心情，还会在水壶中形成厚厚的水垢，减少水壶的使用寿命。那么我们该如何去除水垢呢？

其实去除水垢也很简单，若你家水壶中已经积累了厚厚的水垢的时候，你可以在水壶中到点醋，静置一夜，等到第二天用清洁剂一刷，水垢就会掉了。若你实在不想在水中看到水垢，那么你可以在自己安装净水设备，这样可以帮你过滤掉水中的杂质和钙镁离子。

其实水中有点水垢是正常的，大家也不需要过于担心，不要因为水垢就不喝水。平常还是应该多喝水，多喝水可以维持身体机能，提高代谢，不容易使我们长结石，有助于身体健康。