在很多牙膏的广告里，都有提到含氟，乍一听感觉很高大上，其实这只是很平常的配方之一。
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含氟牙膏是否真的有效？毋庸置疑，几十年的科学研究都证明了氟对于预防龋齿是有效的。氟不仅可以抑制致龋细菌的生长繁殖，还能进入牙釉质中，使牙釉质变得结实。
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那么，氟对人体是否安全？安全是相对概念，只要不超过规定的剂量都比较安全，所以需要注意几点：
1、孩子的剂量很低（大概只需要豌豆大小），家长要监督孩子刷牙，确保不要将牙膏当果冻直接吞了，刷牙的时候务必要吐出来，因为氟对牙齿有好处，但是对于身体内部就没有作用了。
2、这里含氟不是冰箱里的制冷剂“氟利昂”，可以放心刷牙的。
3、用含氟牙膏时需要注意剂量，不过这一点牙膏在生产前就已经设计好了，只要使用大牌牙膏就不用害怕啦。
因此，使用含氟牙膏不仅不会影响到健康，还有助于防龋。
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含氟牙膏是不是很高端？除了标注无氟或者低氟的牙膏以外，其余的牙膏基本都是含氟的。可见氟并不是一种高级配方，而是像泡面里的调料包一样平常。
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最后，不是用了含氟牙膏就完事了，最重要的是要按时刷牙，每天保证早晚清洁两次，这样才能发挥牙膏的作用哦。
