头皮敏感、干燥、出油、头屑、脱发......除了头皮本身的健康因素外，很大程度上也和当下在使用的洗发水有关。改善发丝和油皮健康问题，首先你需要选对洗发水和护发产品。

首先，你需要选对洗发水

01.

如果你是头皮容易敏感干燥：

头皮干燥敏感常常出现在换季或是受到外界刺激的时候，此时不要用手抓挠头皮，因为头皮也是皮肤，用力抓挠会伤害屏障和毛囊。这时建议使用一些舒缓类的头皮护理产品，帮助镇静头皮。

另外，如果长时间敏感，泛红的情况没有改善，建议及时就医，必要时需要配合处方类激素药物治疗。

02.

如果你头皮容易出油有头屑：

头皮出油多是由于皮脂腺功能旺盛或是身体内雄性激素水平过高，而出油则会给马拉瑟菌提供繁殖的养分，造成头屑，头皮瘙痒的问题。

对抗这类头皮问题，建议使用一些含有矿物锌、咖啡因、亚美尼斯分子、复方酮康唑等成分的洗发水或外用洗剂，日常注意头皮卫生，勤更换清洗寝具。

03.

如果你有脱发问题：

造成脱发的原因很多，一般市面上针对脱发的产品大多也是针对改善头皮功能来生发、防脱。

这里有一种脱发类型比较特殊，就是雄性激素源性脱发，大多发于男性，也有女性，改善这种问题，目前最有效的办法就是口服非那雄胺片，它是睾酮代谢成为二氢睾丸酮过程中的细胞内酶-II型5a-还原酶的特异性抑制剂，能有效改善雄脱，但需注意要在药师的指导下购买和使用。

另外过硬的水质也会造成脱发问题，所以一定要注意所在地区的水质状况。