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03教你说服老妈扔掉变味坚果

每当准备扔掉那些变味坚果时，都会听到长辈们类似这样的话“又没坏，为啥不能吃，还挺贵的”。

所以变味坚果到底能不能吃呢？答案是：不能！

哈喇味儿的坚果内部会产生大量氧化自由基。这种物质进入人体后，会对人体产生很大伤害，轻则恶心、呕吐、腹痛，引发消化系统疾病。过量摄入还可能导致消化道溃疡等问题。更重要的是，这种物质会破坏人体内的有益酶，使人体的正常代谢异常，引发食欲不振、失眠健忘等症状。

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长期大量食用有哈喇味儿的坚果，还可能会引发癌症。这些坚果中会产生致癌物质--丙二醛，会破坏正常的人体细胞，诱发细胞癌变。很多人会说，那我煮熟、烤熟之后再吃总没问题了吧？

这样也是不可取的，不管怎么加工，这些物质的产生是不可逆的，所以千万不要掩耳盗铃，最后伤害了自己的身体。（这些理由一定要记住了，并条理清晰地说给妈妈听哟）

当然，变味变质并不是坚果的特质，很多富含油脂的食物，如腌制品、油炸食品等都可能产生哈喇味儿。大家在日常生活中一定要注意这些食物的保存，同时，遇到有哈喇味儿的食物不要觉得可惜，该扔还得扔。

如果妈妈还是不舍得扔，那就背着她偷偷扔。（你背着妈妈偷偷扔过哪些过期的食物）