现在的交通讲究节能减排绿色出行，所以很多人就选择了骑自行车出行。但是买了自行车后的老铁，发现骑着很重很费力是怎么回事呢？小编总结了以下三点问题和方法，一起来看看吧。

1.车的坐管不够高

每一辆品牌的山地车或者公路车，都是经过人体工学精密设计的。自行车的人体工学好，自行车骑起来就越省力。新手常犯的错误就是把坐垫调的很低，因为他们大多数都觉得车座太高脚就不着地了。但其实把车座调的高点，人的大腿和小腿都能更笔直的伸长，能用上最大的力，不仅骑的快，而且更舒服。

2.链条积了太多泥

调高了坐垫还觉得不好骑？也许你的自行车链条积灰了！自行车是一种户外用品，在日常的压马路、走山路之后，车的链条难免会积累夹杂着许多泥巴和油污。车骑着重，就是它提醒你该清理链条了。用一般清理链条的链条油就可以了，要把泥全都清洗干净。实在不行，用洗洁精也可以。

3.车的选择

不同的车有不同的配置和性能。如果是压马路，首先推荐公路车。这种车又轻又快，窄光头胎在马路上如鱼得水。山地车不是用来压马路的，那是走山路或越野用的。越野胎加重了抓地力，如果不换档骑公路会比较耗体力。如果喜欢山地车却又想压马路怎么办呢？其实近几年新出了一款自行车叫平把公路，它有着山地车的身形，却是公路车的车胎和前叉，车架纤细重量轻。这种车结合了两种车的优点，对于买车前的新手不失为一个好选择。