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1.小苏打。刷牙时，我们可以在牙膏中添加一些“料”，比如说小苏打，在牙刷顶部撒一点点。坚持刷牙一周后，牙齿会变得非常白。不过大家需要注意的是，小苏打毕竟是一种化学药剂，长期使用会对牙齿造成一些不良影响，所以一般使用一周后，半个月后在使用一次，不能使用太频繁。

2.白醋。大家在刷牙的时候，可以用白醋漱口，但不是让大家直接饮白醋奥。白醋需要和水稀释20倍，因为白醋有很好的*菌效果，能有效地去除残留在牙齿上的垃圾和细菌，这样我们的牙齿就不再是黄色的，会慢慢变白。

3.柠檬汁。大家都知道，柠檬汁是酸性的，不要小瞧这些酸性物质，可以帮助牙齿去除结石和牙斑。刷牙时，用水和柠檬汁混合的水漱口，还应该记得刷舌苔。不过像扁桃体炎、气管炎、口腔溃疡等疾病也会产生口臭，除了积极服用治疗疾病的药物，你还可以通过刷牙来去除异味。

4.西瓜霜。西瓜本身就具有清热解毒、消肿止痛的功效，夏季高温下更是人们的最爱。能有效的去除口腔异味、强化盐分、固牙、美白牙。如果炎症很严重，刷牙后可以适当咀嚼一点茶叶，对于祛除口臭也有很好的作用。肠道疾病如便秘、胃肠消化不良和内热也会引起口臭。生活中除了多喝水，补充蔬菜之外，可以通过刷牙来抑制顽固的牙齿疾病。