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早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好(喝牛奶记住4个最佳时间)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-07-01 11:11:39作者:YD166手机阅读>>

早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好,喝牛奶记住4个最佳时间(1)

早上喝牛奶对身体更好一些,更容易吸收,但是在晚上喝牛奶也是可以起到很好的促进睡眠质量的效果,所以即便是早上晚上喝都没有问题。

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