很多上了年纪的人，最在乎的事情就是自己是否长寿，因为随着年龄的增长，我们身体的各项机能都不可避免地会下降，一遇到什么头昏脑涨的状况就总感觉自己会驾鹤西去。其实大家也没有必要太草木皆兵，如果你年过70岁，还具备以下3大特征，多半会长寿，来一起看看：

第一，身体健康

俗话说身体是革命的本钱，简简单单九个字却道明了身体对个人的重要性。身体健康的人首先不用忍受病痛的折磨，只要社会和自身条件允许，可以跟着自己的心意去想去的地方、吃想吃的东西，哪天心血来潮了还可以在做好攻略的前提下，来一场说走就走的旅行；其次有能力帮助子女带小孩子，这样既能给自己的晚年生活增添乐趣，也能减轻晚辈们的精神负担，久而久之家庭会变得更加和睦。当然是否这样做还是取决于自己，凡事在不伤害他人的前提下以自己为优先才是聪明人的做法；最重要的是身体越健康，大脑的灵活度和自身的反应速度就越快，当我们整天因此被夸赞像个年轻人时，心情也会好起来，延年益寿自然不是可望而不可及的事情。

第二，心态平和

良好的心态是做很多事情的基础，也是治愈一切的良药，很多疾病都是由不好的情绪引起的，要想拥有能让自己健康长寿的心态，我们首先要学会淡泊，即不跟这个社会同流合污，不管遇到什么情况，始终坚持自己心里认为对的事情；其次一定要宽容，宽容既是放过他人也是放过自己，凡事做到不计较才是最积极的处事态度；还有就是保持一颗善良的心，俗话说相由心生，我们内心是什么样的都会在脸上有所体现，尽自己所能帮助他人，我们才能看到前方的康庄大道，当我们对这个世界笑脸相迎时，世界才会回报给我们更灿烂的笑容。

第三，有良好的习惯

习惯的力量非常可怕，因为足够的量变会引起质变，如果我们总是对自己的坏习惯视而不见，时间久了就会形成肌肉记忆，就像几十年的老烟民，一遇到什么事情的时候第一反应就是先抽两口再说，久而久之自己的心肺等功能肯定不似从前般强壮。

其实一般情况下21天就能养成一个新的习惯，只要能坚持下来就是一个全新的自己，像早睡早起、不抽烟酗酒、坚持锻炼等等都是世界公认的好习惯。

总而言之，长寿与否的取决因素是多方面的，精神和物质上的支撑都少不了，我们已经活了大半辈子，再不抓好剩余的时间好好给余生做规划，就真的可能来不及了。