羽毛球是球类运动中速度最快的

别看羽毛球轻如鸿毛，在所有的球类运动中，羽毛球所能达到的速度是最快的，现在的吉尼斯世界纪录是493 公里/小时，由马来西亚选手陈文宏创造。

在职业比赛中，球速超过400公里每小时的扣*是比较正常的。

400公里每小时是什么概念呢，中国的高速公路最高限速是120公里/小时，以这个速度从北京到上海只要9个小时左右。

图注：林丹是唯一完成超级大满贯的选手

据信，动车的最快速度是420公里/小时，羽毛球的速度和最快动车是差不多的。

相较于羽毛球，其他球类就显得有点“迟钝”，排在“球类运动速度榜”第二名的是网球，最高纪录是246.2公里/小时；第三名的足球最高速度只有210公里/小时。

事实上，羽毛球的普通玩家，扣*速度也能达到250公里/小时以上，这个速度已经超过了所有其它球类的极限了。

至于为什么普通人也能达到这个速度，这是因为决定羽毛球速度的不是只有拍打的力量，它有几个关键因素决定，而力量只是一个相对次要的因素。

图注：林丹算的上是这项运动最伟大运动员

什么决定了羽毛球的速度？

首先是你的姿势。正确的姿势对于积聚身体的力量并瞬间将其整体释放是至关重要的，这就是为什么你本身力量不是很重要的原因。

羽毛球运动是靠全身协调去击打球的，并不是纯靠蛮力，下图是教科书级的羽毛球击球五步骤。

使劲的部位从手臂到大腿，再到腰臀部，再到手腕，这些人体释放能量中的一部分就会转化为击球力量，你身体越协调，动作越规范，能量转化得就越多（如果是扣*的话，还要加上重力的势能）。

其次是最佳击球点。无论是什么运动，都有最佳的动力传输和最精确的区域，找到这个点可以尽可能地减少能量流失。