而且在孕期大量吃水果，那么最终很可能会出现这样的结果：

• 妊娠糖尿病、高血压的风险加倍

• 变胖

那你可能要问了，不吃水果，吃补充剂不就行了。

来源：中国居民膳食营养素参考摄入量-2013版

遗憾的是，我们的人体根本没有办法吸收这么多的维生素C，如果超过400mg的话，就会从尿液中排出去......

吃了也白吃。

而且，持续、大剂量摄入维生素C，还有可能会出现严重的副作用。比如说大剂量维生素C在体内分解的最终产物为草酸和二氧化碳，而草酸在尿中生成的草酸盐容易形成结石，还可能形成尿酸盐、半胱胺酸盐结石。

其它3种奇葩变美法

1

母乳涂脸能美白

关于母乳的传说有很多，有说能治乳头皲裂的、有说能治宝宝湿疹的，但最多的就是说能美白的。

就像是每个北方大姨去蒸桑拿时都要带一袋牛奶一样，我们坚信乳汁是美容圣品，能嫩滑肌肤 美白。

归根结底还是个以形补形。

但母乳和牛奶一样，不具有任何美白成分，其中含有的营养成分也都属于大分子物质，根本无法通过皮肤的保护屏障。

想美白，基本上只有做好防晒这一条路可以走。

2

剃光头、剪睫毛

剃光头、剪睫毛会让毛发更浓密，这个说法就连新疆的少数民族都十分认同。

但实际上毫无道理。

大概1岁前后，大多数孩子的头皮发囊会开始进入活跃期，开始生长出更多更密的头发。

如果你正好在孩子1岁前给他/她剃光了头发，这时候长出来的浓密的头发就会被误以为是剃发的功劳。

其实只是时间巧合。

人的毛发，是从头皮里面的毛囊长出来的。在毛囊里面的部分不停生长，而出现在头皮外面部分的头发是死的，主要成份是角质蛋白。剪掉或者刮掉头皮外面的毛发，毛囊是没法知道的，更不可能存在一个反馈系统，促使毛囊长出更多更密的毛发来。

剃光孩子的头发，新长出的头发只是显得更加密一些更加粗一些，其实这只是因为剃光了头发，新头发长出来时，不再像原来的头发那样长短不一，而是同一时间一起生长，自然就显得比起原始头发显得厚一些。

孩子头发、睫毛的浓密与否、粗细颜色，主要取决于家庭遗传、加上后天的营养和保养。

3

捏鼻梁

除了对于白皮肤的执着以外，高鼻梁也是家长们特别看重的一点。

有人说，宝宝经常睡硬枕头后脑勺会成平行，所以经常捏鼻梁也会让鼻子变高。

婴儿早期体重增长最快，在这个阶段塌鼻梁和两眼间距宽的特征最明显。当宝宝前囟在1岁至1.5岁闭合以后，面骨及鼻骨才开始加速生长发育，鼻梁也就慢慢长出来了，鼻骨骨骼的变化会一直持续发育到青春期后才会日趋成熟。

鼻梁的高低是由遗传因素、发育速度、早期的营养、鼻外伤等因素决定的，目前并未有确切的科学根据证实经常捏提鼻骨可以让鼻子变挺，为宝宝捏鼻梁只是大人们的心理因素在作祟，没有任何实际作用。

网上有人列出南美的艾玛拉人用木板等模具强制变形颅骨，下图是他们被压得扁平的前额与鼻子。

注意，这里是说使用模板模具强制变形颅骨，作为亲爹亲妈，你肯定舍不得给宝宝鼻子架上夹板。

仅仅是捏的力度的话，并不会对每天都在成长的孩子的骨骼形状起作用的。

小宝宝的鼻腔粘膜娇嫩血管丰富，鼻腔比成人短，没有鼻毛，后鼻道狭窄，鼻梁骨是软骨组织，经常捏小儿的鼻子，会影响孩子的呼吸，用力不当，容易损害孩子的鼻黏膜。

参考资料：

1.杜志云, 汤志恺, 潘文龙, et al. 酱油对酪氨酸酶抑制作用的研究[J]. 食品科技, 2010, 29(4):235-237.

2.苏桂棋 , 黄和林 , 蒋娜 , 等 . 维生素 C 的作用及常见不良反应 [J]. 世界最新医学信息文摘 ,2019,19(08):120-121,125.

3.Kris Gunnars.Does Vitamin C Help With Colds — Fact or Fiction?https://www.healthline.com/nutrition/does-vitamin-c-help-with-colds,2016/09/08

4. wikipedia.Vitamin C.https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C

5. mayoclinic.Vitamin C.https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-c/art-20363932,2017/10/18

6.杨月欣,王光亚,潘兴昌. 中国食物成分表[M]. 北京大学医学出版社, 2009.

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