秋冬季节，气候干燥，来张面膜，一撕，一贴，一扔，搞定？看似很简单的功课，真的就那么简单吗？其实并不是。

昨天是世界美容日，西南医科大学附属中医医院医学美容中心在城北门诊大厅举行“世界美容日”义诊活动。西南医科大学附属中医医院医学美容中心主任杜宇教授说，要想让面膜敷得有型，让皮肤得到更好吸收，让保养效果大大加倍！

关于敷面膜，真的有很多学问哦，比如面膜要不要冻在冰箱呢？敷完面膜要洗脸吗？杜宇教授教您学会敷面膜的正确步骤。

第二步 清洁

清洁不能随便清洁，敷面膜前应先卸妆、洗脸，要除去肌肤表层的油污、皮脂，必要时除角质，但不宜太频繁，毕竟角质是保护皮肤的天然屏障。

第三步 热敷 按摩

清洁后最好用热毛巾湿敷脸部3分钟，然后轻柔按摩皮肤3到5分钟，利于肌肤吸收。当然，我们也可以在洗完澡或泡完澡毛孔张开后敷一张面膜。

第四步 敷面膜

敷上面膜后，为了保证效果，我们尽量采用平躺的姿势，躺下以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，然后用手指赶跑面膜里的气泡，让面膜尽量贴紧面部轮廓，外围部分一定要贴紧，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。

第五步 静歇

接着就可以躺下来放松下，享受敷面膜的过程了。时间要记得根据说明上的最佳使用时间，一般控制在15—20分钟，不要等全都干掉再撕下，那样反而带走脸部水分，会越用越干。

第六步 清洗

完了拿下面膜纸后脸上常留有大量精华液，加以按摩能够帮助肌肤吸收营养成分，从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子，不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大，等按摩皮肤吸收之后我们再用清水稍微清洗。

第七步 保养

在秋冬干燥季节，再涂一层乳液和面霜会更滋润，涂完乳液或面霜会牢牢锁住营养，使得皮肤保持光滑水嫩。

封面新闻记者 宁芝