三高已经成为现代人类健康的高危因素，越来越的人因为这些慢性疾病导致血管被堵塞、血管破裂、心脏停跳，最终走向死亡。而除了三高之外，第四高“高尿酸”，也在逐步威胁我们人体的健康。

虽然诸多保健品都宣称有降三高作用，但未必对我们有效。为此我们给大家推荐一种茶饮——蒲公英茶。

　　夏季喝蒲公英茶的好处

首先，夏季炎热容易导致人体上火、便秘、长痘，而蒲公英具有清热解毒作用，在它的功效上说明了适用于热毒症。尤其是因为肝热导致的口臭、视力模糊等，蒲公英茶效果显著。

其次，具有抗菌、抗炎的作用，蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌具有抑制作用，夏季饮用还可以预防腹泻。

第三点，祛痘作用。可选择泡茶饮或用蒲公英茶洗脸。

　　蒲公英对四高的作用

　　1. 蒲公英菊苣根茶

高尿酸，其实是因为体内嘌呤代谢异常导致的一种疾病，容易导致关节受损，发生肾结石等问题。

蒲公英又被称为尿床草，虽然在治疗高尿酸症方面，没有克制作用，但是蒲公英具有很好的利尿效果，而尿酸从体内的排出途径主要通过尿液。所以，蒲公英茶对高尿酸具有改善作用。

菊苣根其实是一种维吾尔族药材，对水肿尿少、暑热有调理作用。而且有科学研究证实，其中有效成分，对血脂异常、高血糖、高尿酸有调节作用。

　　2.蒲公英 玉米须

高血压的发生有多重因素，其中一种称之为肝阳上亢型高血压。而蒲公英可以清肝去热，对肝阳上亢型高血压有改善作用。

玉米须，在中医里称为龙须，具有广泛的保健作用，用玉米须泡茶常用于脂肪肝、糖尿病、肾炎、膀胱炎、高血压和高尿酸症。

　　3. 蒲公英绿豆汤

以蒲公英与绿豆为原料所煮出来的汤，不添加糖。

对于血脂、血糖比较高的人来说，这款汤非常适合。而且当出现牙痛、便秘、发热、咽炎、扁桃体炎时，也可以喝这款汤。

所以，三高或四高人群，在日常不放多喝蒲公英茶。

　　蒲公英茶的禁忌

　　1.避免用量过大

不能为了获得更快的效果而自作主张的加大蒲公英用量，其实只要按照日常喝茶的量即可，如果不放心也可以咨询医生。

　　2.小心过敏

如果喝蒲公英茶发生皮肤瘙痒、荨麻疹、腹泻等现象，一定要停止使用。

　　3.寒性体质不要喝

寒热不分最容易发生药物不对症现象，蒲公英性寒，寒性体质饮用，容易发生腹泻、腹痛、食欲不振问题。