但是在*菌的过程中，真的是连一点菌都不放过，包括我们口腔中的有益菌，口腔本身就是一个有菌环境，其中既有有害的菌群，也有有益的菌群，只有当这些菌群达到了一个平衡，才能有效防止各种口腔疾病的发声。

如果真想保持口腔健康，饭后不妨使用牙线或者冲牙器，比漱口水要更管用。

对于爱美的女生来说，我必须要吐槽一下之前买过的洗脸仪，它有硅胶的、毛刷的，在我身边有很多朋友原本好好的皮肤用了它都成了敏感肌，当然也包括我自己。真是不理解，当初怎么用这玩意儿那么勤快呀！天天摩擦，都把皮肤越整越糟糕了~

首先我们平时接触到的蓝光，不管是手机、电脑、电视等，这些基本都不会对我们的视网膜造成伤害，那如果买得不好，买到对蓝光过滤过多的眼镜，还会导致看东西失真，反而会加重说，眼睛的负担，对视力造成严重的损害。所以防蓝光眼镜是妥妥的“智商税”，完全没必要买。