近期因为疫情原因，有些市民可能会收到居家隔离或居家健康监测的通知，那么公众应如何配合做好居家隔离？居家期间应该怎么做？是否必须单独居住？在房间内是否需要佩戴口罩？日常生活应该注意什么?共同居住人可以外出吗?带着大家的疑问，记者采访到西安交通大学第二附属医院感染科主任党双锁。

收到居家隔离通知不用慌乱

近日，刘女士单位同事被确诊为新冠肺炎确诊病例，作为同楼层的密接人员，刘女士接到辖区工作人员的通知，要求其进行居家隔离。“我当时正在上班，放下电话非常紧张，很快又开始发愁，孩子和老公怎么办？回家隔离需要注意什么？”刘女士说自己当时也挺茫然。好在社区工作人员及时与刘女士进行了沟通。近期受疫情影响，部分市民和刘女士一样，所在小区或单位出现确诊病例，作为密接人员均接到疫情防控指挥部及社区通知居家隔离和居家健康监测的通知。

“ 二十条措施颁布后，更加突出居家隔离的重要性，要求指导具备居家隔离条件的人员在居家隔离期间严格落实有关要求。当接到通知要求居家隔离或居民健康监测时，不要慌，不要急，不要乱，按照要求积极做好居家隔离和居家监测工作即可。”党双锁解释了居家隔离的必要性：居家隔离是传染病防治手段之一，可以帮助我们降低病毒感染的风险，若出现症状可以第一时间接受救治，同时缩小病毒感染的范围，保障自身安全。从社会层面来说，居家隔离可以减少传播给他人的风险，降低人力、医疗等各方面资源的浪费，对社会的伤害减少。所以居家隔离是必要的，也是首要的预防方式，希望大家自觉遵守，保护自身和他人安全。”

居家隔离期间最好单独居住

居家隔离应该怎么做?是否必须单独居住?没有单独居住条件的应该采取哪些防护措施？对于这些市民较为关心的问题，党双锁表示，居家隔离医学观察人员最好单独居住，如果条件不允许与家人同住，应单人单间，房间通风较好，尽量使用单独卫生间，日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，保持相对独立，并且在隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。应尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。随时保持手卫生，避免直接接触身体分泌物，不要共用任何可能导致间接接触感染的物品。拒绝一切探视。如与家人共同居住，家人应承诺共同居家隔离，不得外出，谢绝会客。最好固定一位家庭成员照顾，这位家庭成员应身体健康状况良好且没有慢性疾病。

在室内清洁方面，如与家人共同居住，应停止使用中央空调，保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门。经常开窗通风，至少每2-4小时开窗通风一次，每次20-30分钟。确保需要共用的空间（如厨房和卫生间）通风良好（保持窗户持续开放）。

与共同隔离人员接触时要佩戴口罩

居家时，应做好居室的日常清洁工作，对分泌物污染的物品或经常触摸的物品进行消毒。桌椅、门把手等可使用500mg/L含氯（溴）消毒液（5?消毒剂与水1:99稀释）或1%过氧化氢消毒湿巾进行消毒（操作时戴好手套）。体温计、手机等可使用75%医用酒精棉球或棉片擦拭消毒。含氯（溴）消毒剂使用时需按说明书配制使用。

经常洗手，用洗手液或肥皂加流动水按“七步洗手法”正确洗手。与共同隔离人员接触前以及触摸了污染物品和共用物品后要洗手。

独处时，可以不戴口罩。与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩。戴口罩前、丢弃使用过的口罩后，均需要及时洗手。

保持平和的心态积极面对

用品处理方面，餐具使用后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由工作人员专门处理。如有家庭成员共同隔离，生活用品需单独使用，避免交叉污染。

生活作息要规律，保持充足的休息，不熬夜。单独就餐，食物要清淡、多样化，保证营养充足。保持平和的心态，积极面对。

主动监测，如实回答工作人员的健康询问。积极配合每日上、下午各一次的体温测量并做好记录。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退等症状时，应主动上报社区管理人员，并配合落实各项管理措施。

记者 张黎娜