牛奶是广受欢迎的一种饮料，用来补钙的话还是很不错的。但是不知道从什么时候开始，网上开始流行很多牛奶面膜。什么牛奶蜂蜜面膜、牛奶草莓面膜，不胜枚举。

古时候，爱美的埃及艳后Cleopatra最爱牛奶浴，因她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用．故她经常以牛奶浸浴．至今仍是美容界佳话。那么牛奶用来敷面膜真的有用吗？

首先，我们来看一下牛奶的主要营养成分。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。