一个女人，最动听的句子，那便是你不化妆的样子比化妆后美丽，年纪越大的女人，越发对这样的夸赞无法拒绝。

女人们，不会立刻变老，也不会随机变年轻，但是经过长时间不断地重复保养的好习惯，岁月才会善待自己。

尤其对于50岁左右的中年女人来说，不要觉得自己的年纪不占优势，无论多大的年纪，都要努力善待自己。

自己的生活不会因为你的披头散发、勤俭节约而不同，但会因为你的漂亮而变得更加精彩。没有丑女人，只有懒女人。日常的一些护肤好习惯，可以让你数年后，依然保持健康年轻的肌肤状态。

建议50岁的女人：保持5个好习惯，坚持一个月，素颜也好看

第1个、按时睡觉、按时起床

养成良好的睡眠习惯，按时睡觉按时起床，是女人最好的保养品。尤其是处在50岁左右的成熟女人尤为重要。

随着年龄的增长，身体的新陈代谢会随之下降，熬一两个夜，皮肤会有明显的粗糙暗沉等情况，需要好几天才能缓过来，但保持良好的睡眠习惯却可以避免此类情况。

第2个、每天运动半小时

爱运动的女人通常都有比较年轻的皮肤状态，运动时我们的身体会排出大量的汗液，皮肤里的毒素也会随之排出来。

运动带来的好处，大家都十分的明确，要想让自己素颜也拥有好的肌肤状态，真的有必要每天坚持运动半小时。看那些年过四十、五十岁的女明星就知道了，她们即使工作再繁忙，也都热爱运动、热爱健身。

第3个、少化妆，多素颜

化妆带来的好处大家都知道，一层又一层的化妆品可以提升肤色、增加颜值，但这都是外在的好处。长期化妆会让皮肤承受比较大的压力，时间久了影响皮肤的健康，暗黄不说还容易滋生细纹。

想要让素颜也拥有好的肌肤状态，建议大家少化妆，多素颜，多让肌肤呼吸，才是好皮肤的关键。

第4个、多补水，勤敷面膜

面膜是女性都喜欢的护肤品，经常敷面膜的人，皮肤的水分总是比较充足的，而且敷面膜还可以起到提亮肤色的作用呢~道理很简单，皮肤充满水分，会由内而外散发出健康的光泽，根本不需要用那么多功效性的护肤品。

面膜还有二次清洁肌肤毛孔的作用，肌肤的水分充足了，自然也会让素颜看起来皮肤细致又光滑！

第5个、要补油，面霜不能少

水分补充到位以后，及时为肌肤补充油分也是十分重要的，油类护肤品主要是防止肌肤中水分的流失，如果油份没有补充到位，即使补再多的水分也会很快挥发。尤其是上了一定年龄的女性，油份本身就会越来越少。

在众多的护肤品当中，要想补油面霜是不能的，护肤的最后一步涂上面霜不仅可以高效保湿补水，还能锁住前面护肤品的营养成分，为肌肤补充油分。