进入冬季这么久，

你长膘了吗？

眼看着身边的小伙伴体型日渐圆润

双下巴、脸上的肉肉也开始浮出脸面

不得不感叹一句：增肥容易减肥难！

同样体重的两个人

往往脸小的那一个看起来更显瘦

比起减轻体重

瘦脸、让脸看起来显小，

似乎是更为重要的一件事。

冬季瘦脸做好以下几件事，

消肿紧致甩掉大饼脸！

要想拥有一张白净光滑的脸，洗脸顺序也很重要。洗脸时可以采用冷热水交替洗脸法，先用温热水打开脸部毛细孔，然后再用洗面奶清洁，最后换冷水清洗干净。这样会让你的脸部皮肤变得越来越紧致，瘦脸效果慢慢也就出来了。

不少人都知道脸部按摩不仅有利于瘦脸。还可以抗老去皱，促进面部血液循环，改善肤色等，益处多多。睡前放下手机抽15-20分钟给自己的脸部做个按摩，长期坚持下去也会有不错的效果。分享一套睡前瘦脸操给大家，动动手指就能轻松瘦脸。

抹上润肤乳液或精油，每个动作按摩25-30次，感觉到脸部微微发热即可。

除了脸部按摩之外，其实吃也能瘦脸。经常食用冬瓜、海带、黄瓜、苹果、柠檬、薏米红豆汤、菠菜等食物都具有很好的排湿消肿的功效，能够帮助脸部消除多余的水分，持续吃一段时间，可以达到瘦脸的效果。

对于懒人来说，最快的显瘦方法就是通过妆发和穿搭来实现了。蓬松的发型能遮挡脸上多余的肉肉；化妆修容也能让脸显得更小，但是要注意适度，妆感才自然。此外，选择V领的衣服和项链，偏长、偏大一点的耳环饰品也有拉长脸部线条感的效果。如果要通过以上方法修饰脸型，可就要下点功夫好好学习一下了！

以上这些省时又安全的瘦脸小技巧

每个人都适用。

但是，最直观的瘦脸方式还是减肥

希望在年前大家继续努力甩脂

都能成为拥有小V脸和好身材的女神！

编辑：张婷

法务审核：崔洋

专业审核：刘林华（高级营养师）

审核/校对：陈妮