第一步：每周用洗发水洗头两到三次。
将洗头次数减少到一周两三次，好让头皮的天然油脂渗入头发。头发得到滋润，就能自己进行修复。
改成每周只洗两三次头后，如果你发现头皮非常油或痒，那就稍微增加每周的洗发次数。正确的洗头方法是只将洗发水抹在头皮上，边抹边按摩，然后在冲洗的时候，让它往下流进头发里。
和洗发水不同，每次洗澡时弄湿了头发，都要用护发素护发。护发素有助于为毛干补充油脂和蛋白质，让头发变得更长、更健康。

第二步：每次淋浴的时候护理自己的头发。
和洗发水的作用不同，冲澡的时候要在湿头发上用点护发素，这很重要。护发素可以补充毛干中的脂质和蛋白质，让头发长得更长更健康。

第三步：洗完澡后再用冷水冲一遍头发。
洗完热水澡后，再用冷水洗头可以封住表皮层，做造型的时候头发也不容易损坏。 用洗发水和护发素洗头时，最好也将水温调小。热腾腾的水会导致头发过热。

第四步：不要用毛巾裹着湿发。
洗完澡后，你可能习惯用毛巾裹着扭干头发，但是这样头发很容易断，发束也会承受很大的压力。湿发尤其脆弱，与其裹着头发，不如用干毛巾轻轻把头发拍干。
如果你喜欢用毛巾裹着头发，不妨用薄毛巾或是柔软的超细纤维毛巾。这些材质对头发很温和，可以很好地擦干头发，不会弄断它们。