4、隔离、防晒

护肤的最后一个也是较为重要的步骤，隔离是为了隔离紫外线，浮灰等，防晒霜以防止皮肤晒伤，晒黑，全部都是对咱们皮肤的一种保护。涂抹隔离和防晒时都要擦抹均匀，尽量少量多次涂抹上脸效果更佳，特别是防晒。

日常生活中的食疗美容小技巧

1、葡萄（抗皱）

暗紫色葡萄，有着排毒作用。它能促进肠内黏液生成，协助肝、肠、胃、肾消除身体的废弃物。仅有的小缺陷是卡路里有些高，四十颗葡萄等同于两个苹果的热量。

抗皱方法：将葡萄直接打汁备用；西红柿、芹菜、橘子、花椰菜、柚子同时搅汁；

将牛奶与蜂蜜加温开水调均匀；

将此3种液体相混均匀饮用，每天1~2次。常常饮用有着丰肌泽肤及缓解脸部皱纹的作用，使肌肤白皙红润，具有光泽。

2、苦瓜（美白面膜）

苦瓜含大量的维生素，能够清热解毒退火。

滋润肌肤的办法：将苦瓜洗干净，随后放在电冰箱里冰约2钟头，取出洗干净后切割成薄片；用切完的苦瓜片贴在脸部，敷15分钟后，拿掉以清水洗干净。可滋润嫩白肌肤，还能镇静和保湿肌肤。

晒完太阳后，感觉脸有晒红征兆时，这时候用冰苦瓜来冰镇退热，每次敷完，脸部的红热就可以消退不少！

3、草莓（滋养）

草莓能使你摆脱菜色，使你生气勃勃。草莓与黄油一块儿用，能够让干燥的肌肤更柔嫩。当然，它还可以单个使用。

操作步骤1：将一小部分热过的黄油和一些新鲜草莓汁搅拌均匀，涂在脸部保留三十分钟（最好的选择在你冲澡的情况下），随后用温水的洁面乳清洗干净。

操作步骤2：将一个新鲜的草莓切割成左右两半，用断面将液汁涂在脸部，保留一晚。