看到女神分享洗发秘诀，TF Girls（脱发女孩）纷纷效仿起来。不少网友试过后表示，亲测有效，掉发大大改善。

范冰冰这种洗护方式真的能拯救脱发吗？钱江晚报记者采访了市级名中医，杭州市中医院皮肤科主任医师陶承军，请他介绍如何科学洗发。

陶承军医生仔细看了一遍范冰冰的洗护方法，直呼这也太复杂了，“我基本上持肯定意见，如果你有时间，当然可以照做。但步骤太繁琐，我相信很多人都做不到。”

他认为，范冰冰基本上通篇讲的是护发，尤其是针对浓密头发的护发。头发是活的，需要水、氨基酸、微量元素的营养补充，“如何让头发更好地吸收营养，里面大有学问。这也是各种护发素大行其道的原因。”

如果营养跟不上，那头发末梢就会开叉、变枯、脱落，不仅外观不好看，发量也会因此减少。所以，护发做得好，确实能从一定程度上改善脱发。

但从医学角度来看，目前脱发的主要原因还是油脂分泌旺盛，也就是所谓的“脂溢性脱发”，这和体内的雄激素分泌增多有关，约占所有脱发的70%，25%是由情绪精神压力造成，5%是其他原因。如果没有解决雄激素水平过高、头皮油脂分泌过旺，那还是无法摆脱脂溢性脱发的困扰。

他说，洗发护发是两个概念，“洗发主要是去除油脂、污垢，保持头发清洁。护发是使存量头发保持持久有光泽。所以这个方法有其可取之处，但对脂溢性脱发患者来讲，正确洗头更重要，同时还要配合其他方法。”

看完了洗头

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看小编给你一一罗列

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