现在很多人包括年轻人都对自己的头发格外上心，很多人都在网上搜如何护发、保养头发，小检在这里跟大家好好聊聊，如何护理我们那脆弱的头发。

首先护发一般都有这样一些误区，比如剃光头、短发，经常剪头发并不能改善发质。

每根头发由毛囊、发根及发干组成，我们所说的头发长就是指发干长。发干是死掉的细胞，没有新陈代谢，也不会消耗营养。

只有毛囊在新陈代谢时会消耗营养，头发的其它部分都不消耗营养。而毛囊的新陈代谢无时无刻都在进行，跟你的头发长短没有关系。

你就算经常修剪，也不能加快头发长长的速度，头发是从发根长出来的，而非发梢。定期修剪能将发梢分叉或是因造型而受损的部分修剪掉，令头发的整体发质更健康，但这与发根头发的生长毫无关联。

一般来说，头发的增长速度大约为一个月 1.25cm 左右，即使你每个礼拜去修剪，它也不会长得更快。

而对很多人来说，明明时干燥卷翘的发质，两三天不洗却会出油？？

小检奉劝大家，找到合适的洗发水，头发问题不攻自破。

其实洗发水好用的灵魂在于表面活性剂，主要有三类:皂基、硫酸盐、氨基酸。控油效果从左到右增强，温和度从左到右递减。

举个例子，沙宣用的硫酸盐表活，这玩意成本低廉，市面上大多清洁产品用得很多，清洁力很猛起泡很丰富;缺点也很明显，脱脂力太强了，洗发水有它用久就会把头皮的保护油脂也给赶走了，头皮发干，刺激皮肤不是一点点，很容易导致头皮环境失衡，头皮屑头油迅猛增长。

建议还是用升级复配的尤其是氨基酸洗发水，可以温和去油护理头皮，护发还是改善头皮环境才是上上策。

关于防脱和去油，咱们得明白下面几点， 1. 长绒毛不等于生发。不少网红生发洗发水测评里喜欢搞心理安慰，但然后呢？绒毛，也就是绒毛而已了。

洗发水的核心功能就是洗干净头皮，就像洗面奶一样，非驻留型产品只能帮助调理头皮环境，抗氧化保湿美白添头可以有，但永远只是辅助而已。

头皮环境就像基础地，犁地能让土更松软，后面头发出不出息，取决于毛囊（种子）和内分泌（天气）。可以相信的洗发水功能：蓬松、控油、抗脂溢；不能依赖的洗发水添头：防晒，保湿（替代护发素除非特别注明），生发。

唯一意外的是，如果你的脱发是由于先前洗发水表活过刺激/洗头频率过低油脂堵塞导致的，那么更换洗发水/增加洗护频率确实有可能改善脱发。

而头皮出油，头发干燥是正常人的正常情况，不用过于担忧。正常分泌的油脂可以保护头皮环境，分泌太过过了，适得其反头皮环境失衡头皮问题多多。

达到合理平衡除了通常说的“不熬夜&管住嘴”，日常清洗护理也得特别注意。即使再懒的洗头想要持久控油蓬松，也得整点温和的洗发水交替着来，免得头皮受不了，反而矫枉过正。3

烫染发别被洗发水广告的亮滑效果骗到了， 不是小检一家之言，就为了所谓垂坠感，不少保湿润滑成分太多的洗发水（以日系中低端和国内部分开架为主），洗了头发又扁又塌，洗了像没洗，就算自我安慰起码顺滑了头发，但保湿润滑剂一多就会堆积在头皮上，简直是给自己本就不多的头发重重一击。

还有硅油，硅是帮助顺滑头发的，洗发水用无硅比较好，硅放在护发精油和护发素才是最好的，所以护发一定要注意方法和节奏喔！

以上