剪发不仅影响了一个人的颜值

更与人的身体健康息息相关

不良的剪发习惯

还会影响人的发质、视力等

那么隔多久剪一次头发最好呢？

01 应隔多久剪一次头发？

1.看个人喜好

短发最好每个月剪一次,因为短发一般只能维持一、两个月,如果时间长了不剪，就会看起来邋遢。

长发最长三个月剪一次,这样既不会影响头发的长度,还能维持头发的光泽、改善发质。

2.看个人发质

对于油性发质的人来说，头发很爱出油、头皮也很敏感，因此需要修剪的次数要多一些。

而对于干性发质的人来说，头发易干枯、变黄、变脆，剪发次数可以稍微少一点，但是修剪时要做补水和营养护理，从而可以滋润头发、保持健康靓丽。

3.看年龄

头发也有生长周期，一般每个月大约长一厘米，老年人长的速度比较慢，年轻人长的速度比较快，因此年轻人、小孩剪发要频繁些。

02 长时间不剪头发有何危害

头发也需要经常的修剪和保养

就像人要吃饭补充营养一样

1.影响形象

每根头发的生长速度和时间是不一样的，就像我们平时看自己的头发一样，不可能找到两根一样长的头发，因此长时间不剪的话会使头发长短不一看起来会很乱，还会分叉很影响形象。

2.代谢紊乱

身体讲究一个平衡才不会生病，若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，从而会使头皮出油增多引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出则会很容易堵塞毛孔。

3.导致脱发

不剪头发会让头发变得很厚重，从而会使发际线附近的头发变得稀疏，严重的时候会导致毛囊受损造成脱发。简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的，就像是被泡在油里面一样，毛囊也为头发提供营养，如果毛囊被油脂覆盖、堵塞，那么头发就很难长起来了。

03 如何养出好头发？

1.少用吹风机

经常用吹风机吹头发会降低头发中所含的水分，会使头发变得枯燥、分叉，所以尽量自然风干，实在不行就减少使用时间。

2.勤梳头

梳头有很多好处，不仅会使头发看起来整齐干爽，还会促进头部血液循环，梳子最好选择天然木头和牛角材质的。

另外，要注意梳头的方法，一般从额头往后脑勺方向梳，力道不要太大，适中就好，梳不下去的时候不要硬扯头发，也可以轻敲头皮、按揉头皮。

3.温水洗头

如果用高温水洗头的话，很容易透过头皮伤害毛孔、发根，时间长会导致头发干燥、脆弱、易脱落，最好是使用40℃以下的温水来洗头

资料：科普中国

编辑：吴思敏

杨浦区融媒体中心

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