心理素质差怎么办?无论是线上还是现实，都能学会别人的做法，吸取别人的优秀经验。例如，参加演讲比赛，有些人害怕忘记语言或怯场，提前到达现场，熟悉环境，提前练习，减轻不适应陌生环境的心理障碍。这也是值得学习的好方法。

　　如果你准备参加任何节目或活动，提前做好准备，熟悉并掌握你想在舞台上表演的一切。每个单词和步骤都记得瓜烂熟。当你上台时，你不会因为记不住而产生心理阴影。

　　紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质，就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决克服开会发言紧张这个问题，接下来分享学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获

　　曾经，有些自卑、紧张、不自信，心理素质有些差、紧张时会出现口吃现象、去年年底做销售总结报告由于太紧张了，声音发抖、脸红、冒汗、讲到一半的时候大脑一片空白中间停顿了好几次。工作汇报后，发现自己存在很大的问题，面对公开场合讲话会紧张、急躁、焦虑、颤抖，对自己很失望，感觉天都要塌了，天天在想领导同事们是怎么看我的，之后不愿意和同事们接触了，平常的聚会、开会、应酬客户、我想尽办法逃避。

　　并参加训练营，比以前的性格好了许多，同事们都说我变了，性格开朗了，不像以前沉默了，能主动和同事们交流，交流的时候很自然的看着对方的眼睛，感觉很自信。带领重要客户参观公司并且讲解了公司的 PPT。主动找领导汇报工作友表个人想法见解，第一次感觉到不慌了，也不紧张了，通过参加训练营以后，我学会了管理时间，爱上了健身，工作和学习安排得井井有序，感觉比较充实，每天关注的都是一些积极正能量的信息，使自己的人生变