随着时代的发展，我们的出行方式不再是以前的自行车或者挤大巴车，越来越多的人选择开车出行，方便而且快捷。

在汽车方便我们生活的同时，也会给我们带来各种各样的问题，就例如有的人开车久了脖子会又酸又痛，头晕脑胀，十分不适，时间长了还容易得颈椎病。

如果你真的有脖子僵痛，甚至会出现手指发麻头晕等症状，那一定是在开车时没有注意下面这几点。

首先，你的开车姿势一定不正确，很多人在开车的时候高度紧张，就会不自觉的往前探脖子，就会造成我们的颈椎紧张，生理弯曲消失，就像驼背一样，造成脖子的肌肉紧张出现头痛。

正确的开车姿势是头部微微后倾，同时我们的颈部要完全靠在车背上的颈托枕上，一定要完全贴合缓解颈部的受力，同时背部要靠在车背上，腰也要尽量贴合腰部靠枕，要让我们的头至腰部依托感。

第二点，如果你的开车姿势正确，那可能就是你的开车时间过长，造成疲劳了。

长时间的高度集中的开车状态会造成肌肉的酸痛感，就像我们在电脑面前工作一天也会出现脖颈不适的状况。

这个时候我们一定要让自己停下来，停在路边休息一会或者找别人来开，同时缓慢的活动我们的颈椎，让它放松一下，也可以轻轻的揉捏缓解紧张，如果还不行就套上U型枕好好的休息一下，这样不仅能够缓解脖子疼痛，还能够确保行车安全。

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