红榜：

必迈推出了远征者pure（用来跑步有一点点泄力）

安踏软绵绵（整体来说软弹，有烧脚问题，但是可以忍受）

hoka 克利夫顿8（好穿，但是贵）

李宁越影（这是一双我们三个体重在不同区间的测试人员都说好的一双跑鞋）

索康尼胜利19，布鲁克斯甘油19（甘油20太贵了，最近不可能测了）

亚瑟士的n系类和k系列都没有参与这次测试，但是实际性能也是非常好的，对于鞋面破损的问题，我也询问过很多跑者，有但是极少，都是体重特别大的跑者。

黑榜：

李宁超轻系列，安踏氢跑系列之类的以轻量为卖点的跑鞋。

对于BMI超过25的大体重跑者，跳绳和跑步对于身体的负担过大，我的建议是先通过快走和划船机之类器械项目减轻体重之后再去进行跳绳和跑步。减重是一个循序渐进的过程，不能一时急于求成。