内收肌拉伸：
循序渐进即可
股四头肌拉伸：
关于骨盆前倾、足弓塌陷、O型腿、X型腿等其他体态问题的纠正，我刚好有一篇体态集合的文章，你可以好好学习下，能帮你全面养成优雅的体态！
让身体健康的方式千万条，运动康复第一条！
对你有帮助的朋友记得收藏，并且多多练习！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-26 02:05:03作者：YD166手机阅读>>
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