一般认真了解过三七知道它诸多功效后，人们都会想吃一些来改善身体。

既然决定购买，那接下来就是要选择三七了。

不管是治病还是保健，想要提高三七的吸收率那就要打成粉后用水冲服。

那接下来就需要考虑是直接买三七粉，还是买三七头回去自己打粉了。

介绍三七打粉的小技巧，最佳服用时间？

现在知道三七粉作用强大，用的人多卖的自然也就多了。现在市面上出现很多不良商家以次充好，欺骗广大消费者。

特别是三七粉，质量参差不齐，有的甚至是毛根须根打的粉，价格虽然低，但是药效也低，而且卫生安全无法保障，对身体是有害无益的。

所以除非是品牌信誉非常不错的商家，您可以选择直接购买三七粉，毕竟他们是做长期的注重品质信誉，质量应该不会含糊。而且大型设备打的三七粉会比较细，更利于吸收。

但是如果是一般的个人、小店铺、还有那种展销形式出售的，建议还是直接购买三七头吧。这样至少可以看到是三七头而不是小毛根。

介绍三七打粉的小技巧，最佳服用时间？

很多人担心自己买三七头不好打粉，而且打的粉粗会影响药效和吸收。那今天小编就介绍一些三七打粉的小技巧，跟大家一起分享：

首先，三七要保证足够干，可以将两个三七头相互碰撞，如果声音足够清脆，说明已经干了，否是就证明不够干，这样的话就先不要打粉，可以再多晾晒几天。

其次，因为三七长期种植在土里面的，时间长了会有一些分泌物，特别是那种团形七，缝隙难清洗看着会不太干净。这样打粉前就可以用小的干牙刷刷一下再打。

以上两步都做到了，后面就可以用小锤子将三七头敲碎。一般小心机器三七敲成小块的会更容易打一些。当然如果有大型的破壁机器那就太好了。

最后需要注意的就是打粉时控制温度了。如果三七温度太高容易变熟，那就主要是补血的，活血的功效就会降低，所以打粉时要控制温度，建议可以打一会歇一会。另外，打粉的时候可以轻拿轻放，因为打成粉末后送一四处飞溅，这样可以减少损耗避免造成太多浪费。

介绍三七打粉的小技巧，最佳服用时间？

那吃三七粉最佳时间是什么时候呢？

我们建议是可以早上空腹喝，因为这个时候肚子里积食很少，不会有其它的食物影响三七粉的消化。但是前提是肠胃要好。如果肠胃不好的就需要在饭后用了，这边可以避免三七粉对肠胃会有刺激。另外下午服用可以在饭前喝，如果肠胃不好睡眠也不好的可以到睡前2-3小时喝。这样夜间三七粉还能帮助身体排毒，加快新陈代谢排出身体中的垃圾毒素，可谓是一举两得。