作者：华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部 董成林

炎炎夏日，烈日当空，爱美的姑娘们防晒霜和美白精华都备齐了么？

俗话说“一白遮三丑”，亚洲女性对白皙皮肤的追求就像人类对光明的追求，从未停止。化妆品热近年来经久不衰。各化妆品厂家争先恐后地在自家的产品中加入具有美白作用的成分，其中维生素最为普遍。

今天药师帮你深入了解维生素C，让大家能够拥有健康的白皙肌肤。

维生素C是人一种常见的水溶性维生素，一种强烈的抗氧化剂，它具有抗氧化的作用，淡化黑色素的颜色，是一种众所周知的美白产品。

但维生素C也有着其很难克服的缺点，既怕光，又怕热，更怕氧化，一旦接触氧气，还原力会全部丧失，所以还在妄想用黄瓜或者柠檬片甚至药用维生素C敷脸来达到美白效果的姑娘们可以住手了，这样做既不能美白，还有可能破坏我们皮肤表面珍贵的皮脂膜。天然的不一定就是最好的。

此外并不是所有的维生素C都有美白效果的。目前的研究表明，只有左旋维生素C才能美白。但是由于维生素C有着其不可克服的缺点，于是商家们对维生素C进行了改良。

目前最常用的有两种方法：

一是制成脂溶性物质；

二是制成磷酸镁盐物质，使其充分发挥作用。

因此，维生素C必须经改良后才能有效的使用，否则是竹篮打水一场空，根本不起作用。

另外，维生素C类的产品，有效的美白浓度是10%~20%，敏感皮肤可能会不耐受，出现刺痛甚至过敏。对于这部分女性，还不不要先想着美白了，安安心心修复好皮肤角质层才是头等大事。

最后，要提醒各位仙女的是，外用化妆品是作用是有限的，必须搭配科学的防晒才能达到事半功倍的效果。也不要过于追求美白，凡事都有两面性，变黑是皮肤的一种自我保护机制，如果肤色太白，会让你更容易晒伤哦！

审稿专家：华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部 李娟

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