早餐这样吃非常非常的好。

早餐的时候如何让营养充足又均衡？我告诉你。

·首先好的主食加上好的蛋白质食物这是少不了的。像一份好的无糖豆浆再加上一片好的全麦面包，这是一个特别好的搭配。再给自己一点蔬菜再吃个煮鸡蛋，再吃几粒巴旦木，营养就很丰富了并且很均衡。

·全麦面包要选择配料表全麦粉丰富的全麦面包，因为毕竟全麦粉丰富膳食纤维才会高。第一个是全麦粉，第二个就是饮用水，也就意味着这个全麦面包中没有小麦粉，它的配料表很靠谱。全麦粉做的全麦面包所以膳食纤维高、蛋白质高，并且蔗糖添加剂是一块靠谱的地道的全麦面包。

这一箱一共一千克一公斤，一共二十包四十片。放在小黄车，用顺丰快递送到你的手上，您试试看。