爱美之心人皆有之，爱美和追求美都是人的天性，所以现在市面上各种护肤品、面膜等才会受到广大追捧。所谓“秀外必先养内”，养人便是如此，只有调理好身体内部，你的外部气色才能变好。这里为大家推荐一款“可食用的护肤品”——蜂蜜！

▲北大荒蜂蜜

蜂蜜真的有美容效果吗？其实早在1700年前，我国已经开始用蜂蜜护肤美容了。晋郭璞在《蜜蜂赋》中写道：“散似甘露，凝如割脂，冰鲜玉润，髓滑兰香。百药须之以谐和，扁鹊得之而术良，灵娥御之以艳颜。”这说的就是蜂蜜的妙用，其中“灵娥御之以艳颜”则讲的是蜂蜜的美容效用；南北朝名医甄权在《药性论》中也写道：“蜂蜜常服面如花红”，已足以佐证蜂蜜的美容作用。

▲北大荒椴树雪蜜

蜂蜜为什么有美容的效果呢？其实有两个方面原因，一方面源于蜂蜜中含有丰富的如酚类化合物等抗氧化成分，另一方面蜂蜜中含有多种营养成分。这些能刺激肌肤的血液循环，提高新陈代谢水平，使皮肤的弹性和韧性增强，皮肤也就更加光滑润泽。

蜂蜜作为天然的美容剂，那要如何食用呢？蜂蜜既可内服也可外用！内服的话，建议温水冲泡，饭后1小时左右或晚上睡觉前都可饮用。上午喝蜂蜜补充能量；下午喝蜂蜜能够缓解疲劳；晚上睡觉前喝蜂蜜，可以促进睡眠，睡眠好了，皮肤气色才会更好！

▲蜂蜜泡水喝

除常用的泡水喝外，今天再为大家推荐一个外用的方法：蜂蜜敷面膜。这个用料很简单，大家可以自制使用，只需要准备好蜂蜜、甘油即可。蜂蜜中含有多种对肌肤有利的营养物质，甘油有紧致肌肤的效果，将蜂蜜甘油结合，既可以有效的滋润保养皮肤，还可以让皮肤更加细致，增加肌肤弹性。取适量的蜂蜜加入几滴甘油和少许面粉，充分搅拌均匀，粘稠程度可以直接抹在脸上即可，之后均匀涂抹在脸上，大概停留15分钟左右，用清水洗净即可。建议每周可以敷1到时2次，长期坚持你就会发现自己的皮肤越来越光滑，皮肤状态越来越好!

▲北大荒多花种蜂蜜

最后，送大家一个故事，据说在唐朝曾广泛流传，唐玄宗李隆基的女儿永乐公主因战乱避居陕西，常以当地新产的花蜜泡茶饮用,，三年后她竟出落得美丽动人,判若两人。所以爱美的大家，虽说蜂蜜可明目悦颜，但大家也要日常注意休息，注意饮食调理，长期坚持蜂蜜，这样才会“面如花红”，气色越来越好哦！当然，选好蜂蜜也是关键，推荐给大家北大荒椴树雪蜜，大品牌好蜂蜜，绝对纯正好蜜！

贴心小提醒：

蜂蜜是一种天然食物，一般所有的人都是可以吃蜂蜜的，但不建议糖尿病病人食用！