想必大家也留意到了，日常生活中有部分人的头发特别干枯毛躁，特别是秋冬季节风比较大，出门之后头发被吹得特别凌乱，由此很容易影响心情。

　　也正是如此，头发经常毛躁的人才想要知道究竟怎么做才能够拥有一头柔顺丝滑的秀发，其实方法也很简单，建议大家使用以下4种方法，便能达到很不错的效果。

　　1.经常按摩头皮

　　头部皮肤特别脆弱，如果频繁的烫发染发，或者没有做好防晒措施，就会加重头发毛躁的问题。

　　这种情况下，建议大家及时护理头皮改善，例如对其进行按摩，首先清洁干净双手，五指张开插入头发之间，先前后按摩5分钟，再左右按摩，一直到头部有发热的感觉为止。

　　接下来再使用手指在头皮上按压转动，不停的更换位置，便能加速局部的血液循环，进而为毛囊提供所需要的营养成分，最终达到缓解头发干燥的效果。

　　2.掌握正确的洗头发方法

　　洗发方式的不正确也容易引起头发毛躁的问题，所以希望大家掌握正确的方法，例如控制好水温，因为水的温度过高很容易刺激毛囊，同时伤害毛鳞片，进而引起发尾发叉头发毛躁的后果。

　　因此，洗头发时水温最好控制在40度左右，这样既不会出现毛发干枯的情况，同时还能够清洁头皮多余的油脂。

　　除此之外，选择适合的洗发水也至关重要，特别是本身就是干性发质的人群，避免选择去油力度较强的洗发水，尽量挑选较为滋润型的洗发产品，这样便能够使头发更加柔顺。

　　3.洗头发时加入白醋

　　要是想让头发变得顺滑，在洗头时可以在其中加入适量的白醋，因为白醋就有软化的作用，每次适量的加入一点点，便能使得毛躁的头发变得柔顺和光滑。

　　4.饮食调理

　　因为头发的主要组成成分是蛋白质，所以想要让头发看起来更加的有韧性和柔顺，平日里应该多吃富含蛋白质的食物，例如肉类，蛋类，鱼类。

　　同时还应该适量的摄取新鲜的果蔬以及芝麻花生，进而才能够为头皮提供较多的营养，进而缓解头发干燥蓬松的问题。

　　当然，除了以上4个要点，需要大家格外注意之外，除了头发过于毛躁，还可以针对性地使用产品，例如滋润性的发膜或者护发精油，也可以抚平毛躁的状态。

　　前者的使用方法是在用完洗发水后涂抹在头发上，停留5分钟，最后洗干净，有助于修复受损的毛发组织。

　　护发精油的使用更为简单，就是在洗完头发吹至7成*时候，在发尾的位置涂抹一点护发精油，并且按摩两分钟，便能够使头发看起来更加的柔顺。

　　总而言之，头发蓬松毛躁容易影响个人的外在形象，所以，遇到这一问题后，大家应该掌握正确的方法来改善，至于怎么做才能够达到较好的效果，其实主要包括上文中提到的4个内容。

　　尤其是注意洗头发的方法以及洗发水的选择，才能够防止头发中的营养物质丢失。