一句话科普：

基础护肤很难「以不变应万变」。

进入秋季，随着气温的逐渐降低，皮肤汗腺和皮脂腺的分泌功能也随之降低，皮肤自身的保湿能力下降^[2]。

如果这个时候依旧用夏天的护肤模式，护肤只图清爽，保湿力跟不上，皮肤很容易出现干燥、脱屑等现象。

上面的三个误区其实存在共性问题：

一顿操作挺猛，但对于角质层的水分保护力，几乎没啥帮助。

那么问题来了，怎么做才能真正保住角质层中的水分呢？那就有必要了解下，我们的角质层是怎么缺水的。

皮肤角质细胞中含有的天然保湿因子，可以吸附水分子，保持细胞内的水分含量。当保湿因子不足时，角质层就缺水了。

皮肤上具有疏水性的双层脂质层，还可以帮助我们的角质层守住水分，如果脂质层减少了，我们的角质层就锁不住水了^[3]。

而想要帮助角质层锁水的话，预防永远胜过亡羊补牢。

保湿的第一要务，是减少做对皮肤屏障的刺激。

➊ 不要用高浓度、高刺激性护肤品，挑战皮肤屏障的底线；

➋ 注意紫外线、干燥等环境因素对皮肤屏障的损害；

➌ 减少大力地拍、拉、揉、按，这些都是对皮肤屏障的机械刺激。

皮肤屏障稳了，才能让我们皮肤本身的保湿能力持续发挥作用。

其次，当皮肤的保湿能力已经出现了问题，就需要尽快地补救。比如此时全国大部分地区已经进入了秋季，温度降低、湿度降低、皮肤的皮脂腺分泌也开始「冷静」了，就得抹点儿保湿能力更强的护肤品。

护肤品的保湿能力强不强，关键要看产品里的保湿剂。

保湿剂分为两大类：吸湿剂和封闭剂。吸湿剂能够从真皮层甚至外界环境中获取水分，增加角质层含水量。封闭剂则能在皮肤角质层外面形成一个封闭的结构，起到阻止水分的蒸发的作用。

有些保湿成分比较厉害，兼具吸水性和一定的封闭锁水效果，比如保湿产品里常见的透明质酸，就是一种能结合自身重量 500～1000 倍水分子的吸水小能手。同时，它还可以在皮肤表面形成一层透气保湿「膜」来锁水^[5]。

另一个同样具有吸湿、封闭双重效果的「双好学生」——低聚果糖，这是一种从蔗糖中提取出来的小分子保湿剂。

因为分子量小，低聚果糖能更好地吸收渗透，同时，它还具有良好的吸收水分子能力，在遇水后能够形成网状结构，把角质层里的水牢牢兜住，锁住我们皮肤里的水^[6]。

除了能力全面外，作用持久也是保湿效果的一个判断的维度，帮我们找到保湿剂里的「优等生」。