一头垂直的头发看起来真的特别美丽，所以很多爱美的女性都会选择把头发拉直，但国内女性头发的发质普遍素质不高，白发率，头发损伤率，干枯率越来越年轻化，头发经过拉直之后发质往往会变得更加糟糕，那拉了直发要怎么样保养？接下来就请大家和我一起了解拉了直发后的14大头发护理方法吧。

1.多吃黑芝麻

黑芝麻含有多种营养物质，如维生素E、钙、叶酸、蛋白质等，油脂的含量特别高，可以起到滋养头发的作用，改善头发干燥，易断等问题。

2.使用温水洗发

冷水洗发容易损伤头发，还难以清洁彻底，容易滋生头屑，而使用温度过高的水洗发，容易带走头发的保护层—皮脂。建议拉直头发的朋友选择水温在40度左右的温水洗发。

3.修剪发丝

拉了直发要怎么样保养？当头发长到一定的长度，发梢就容易出现分叉、易断的现象，定期修剪头发可以帮助大家避免这种现象，还可以刺激毛发细胞的新陈代谢，加速毛发生长。

4.合理膳食

拉了直发要怎么样保养？发丝是由细胞构成的，同样需要充足的营养物质来完成正常的新陈代谢，碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪都是毛发健康必须的营养资源，因此大家务必要合理地安排膳食，为毛发提供充足的营养。

5.补充蛋白质

拉了直发要怎么样保养？蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，大家在拉直头发之后可以多吃鸡蛋、肉类和大豆类的食物来补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

6.适当使用橄榄油

大家可以在洗头之前，适当地将橄榄油滴在梳子上，然后用梳子来梳头发，或者将橄榄油均匀的涂到头发上，长期使用可以让头发变柔顺。

7.最好不要扎辫子

如果辫子扎得太紧，会持续性的拉拽头发，尤其是拉直后的头发，更是经不起拉拽，长期扎辫子，额头会越来越高，头发会越来越少，甚至开始脱发。

8.多吃海藻

头发的光泽度和甲状腺素的作用有很大关系，而海藻类食物富含碘元素，它是人体合成甲状腺素的主要原料。因此，建议大家常吃海藻类食物，对头发的滋润、乌亮都有一定功效。

9.使用专业度高的优质吹风机

拉了直发要怎么样保养？拉直头发之后，如果大家使用劣质的、不专业的吹风机，会使本就受损的头发变得更加毛躁、干枯、打结、分叉，甚至引起脱发掉发，而且国人90%以上都存在发质问题，脱发越来越年轻化，越来越严重，因此一定要慎重选择既可以快速吹干头发，还有养发、护发效果的高速吹风机！