现在很多女性都喜欢直发，不仅好打理而且更凸显气质，但是部分女生却是天生的自然卷，头发看上去非常乱，就会选择拉直头发来达到头发变直的目的，但国内女性头发的发质普遍素质不高，头发损伤率，白发率，干枯率呈现年轻化趋势，头发经过拉直之后受到损伤，发质往往会变得比较糟糕，那女生头发拉直后怎么护理？下面我教大家11大护发技巧，帮助大家改善发质。

技巧1.合理膳食

女生头发拉直后怎么护理？发丝是由细胞构成的，同样需要充足的营养物质来完成正常的新陈代谢，碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪都是毛发健康必须的营养资源，因此大家务必要合理地安排膳食，为毛发提供充足的营养。

技巧2.补充蛋白质

拉直头发之后，头发里的蛋白质大量流失，发丝缺乏营养就会干枯毛躁没有光泽，因此建议大家多吃一些鸡蛋、肉类、大豆类的食物来补充蛋白质。

技巧3.多吃黑芝麻

女生头发拉直后怎么护理？黑芝麻含有多种营养物质，如维生素E、钙、叶酸、蛋白质等，油脂的含量特别高，可以起到滋养头发的作用，改善头发干燥，易断等问题。

技巧4.修剪发丝

女生头发拉直后怎么护理？当头发长到一定的长度，发梢的位置容易出现头发分叉、断折的现象，定期修剪头发能帮助大家减少这种现象，还能刺激毛发细胞的新陈代谢，促进头发生长。

技巧5.使用温水洗发

冷水洗发容易损伤头发，还难以清洁彻底，容易滋生头屑，而使用温度过高的水洗发，容易带走头发的保护层—皮脂。建议拉直头发的朋友选择水温在40度左右的温水洗发。

技巧6.最好不要扎辫子

如果大家将辫子扎得太紧，头发会持续性被拉拽，而拉直后的头发比较脆弱，更是受不了长时间的拉拽，容易导致头发越来越少，甚至开始脱发。

技巧7.使用专业度高的优质吹风机

女生头发拉直后怎么护理？拉直头发之后，如果大家使用劣质的、不专业的吹风机，会使本就受损的头发变得更加毛躁、干枯、打结、分叉，严重的话还会引起脱发问题，而且国人90%以上都存在发质问题，脱发越来越年轻化，越来越严重，因此一定要慎重选择既可以快速吹干头发，还有养发、护发效果的高速吹风机！