一个是与生俱来的性格问题，我个人觉得不太容易改变。另一个就是环境因素造就。

听大人说，我从小就好说，嘴永远叽叽喳喳说个不停。印象特别深的一次，小学时和一个女同学在大街上吵架，把旁边的叔叔阿姨都逗笑了，说我的嘴像个机关枪，吵起架来词语都不重复。那时也就是个小学生，词汇量和知识都是有限的，但却可以很好的表达自己的情感。

中学时，老师不是很喜欢我，经常会平白无故训斥我，我变得沉默了，其实心里有千军万马的词汇可以和老师去解释或顶撞，但由于自卑和怯懦，我在班里变成了一个极其沉默寡言的人。只有和特别好的同学私下里又恢复到巧嘴如簧的境界。

以至于父母现在说起我时，经常打趣道：从小你就顶嘴，对口词，一溜一溜的，谁也说不过你。

再看身边朋友，有的学历不高，但喜欢聊天，说起来也头头是道，虽然词汇量有些贫瘠，但是喜说，善于表达自己的观点和情感。

有些朋友学历很高，平日也喜欢读书，但因为天生性格的原因，不善言辞。甚至别人说什么的时候，他（她）都以沉默报之。有的人呢，虽然也急于阐述自己的所思所想，但说出来别人总是听不明白他（她）要表述的是什么，这种也属于不善表达的。

另外一种就是环境因素了，好像我中学的那段时光，因为不被人认可，经常被打击，所以不敢表达而不是不会表达。

所以看看是哪种情况，如果与生俱来的，其实也无所谓一定要变成善于言辞的，每个人有每个人的特质，能说与不能说没有好坏之分，只是个体的标签而已。

如果是环境因素造成的，自卑、压抑、不被认可，而令自己懒得去表达，或者表达完还要遭到嘲讽……这个就要因自己个人情况而定是否换个环境。

刚开始时，先在熟悉的环境中，尝试把自己的想法直接说出来。自己要鼓起勇气说出自己的心里话。对自己要有信心。你要提醒自己，有些话必须要自己说。否则别人永远无法知道你的真实想法。经常和大家交流你会发现，其实表达自己并不是很难。