黄芪是中药当中非常常见的一味补气的药，不仅出现在中药方剂中，还经常出现在人们的餐桌上，尤其是广东和福建两地的人喜欢用黄芪煲汤喝。

黄芪的主要功效有补气固表、排毒养颜、利尿生肌、可用于气虚、脱肛、自汗等疾病的治疗。

生活中很多人的身体都处于亚健康的状态，因为人们的健康意识在增强，很多人会用黄芪来泡水喝，觉得能够增强体质，改善身体不适，那么用黄芪泡水喝，身体会发生什么变化呢？

保护心脑血管

因为黄芪当中含有黄芪皂苷甲、γ-氨基丁酸，可以帮助扩张血管，起到降血压的效果，另外，黄芪中含有的黄酮类化合物可以防止血脂氧化堆积，保护血管的健康。

除此之外，黄芪中含有的三萜皂苷类化合物和黄酮类化合物有很强的抗氧化效果，能够降低血清中氧化脂质和肝脏脂褐素的含量。

养肾

对于男性朋友来说，肾脏是非常重要的一个器官，如果想要养护肾脏的话，生活中可以用黄芪来泡水喝，能够起到补肾气的作用。

适当喝黄芪水，还可以帮助补充气血，促进血液循环，提高肾功能，肾脏健康了，精神力量和身体力量也能达到强壮的状态，身体也会更健康。

增强身体素质

身体虚弱的人普遍存在气虚的问题，主要表现为少气懒言，精疲乏力动则更甚的症状，一般女性比较多见。

如果男性朋友存在气虚的问题，可以通过喝黄芪水来补气，还可以提升身体素质，让耐力变得更强。

保护肝脏

肝脏是体内的排毒和解毒器官，如果肝脏出现问题，会让体内堆积过多毒素和垃圾，引起一些不必要的问题。

男性朋友因为工作的原因可能烟酒不离手，长期喝酒对肝脏的损伤是比较严重的，平时坚持用黄芪泡水喝，可以增强肝功能，提高肝脏糖原含量，养肝护肝。

既然喝黄芪水对身体有这么多好处，那么黄芪到底能不能长期饮用呢？一般来说是不建议长期服用黄芪的，因为长期大量服用黄芪会让身体上火，导致睡眠质量下降，失眠，咽痛，血压升高等副作用。

喝黄芪泡水的时候要注意每次的用量，一般来说每日的食用量不可以超过15克，最好是分多次饮用，不要一次性摄入过量黄芪。

如果需要服用15克以上的黄芪，那么一定要在医生的指导下合理服用，避免身体出现副作用，还有一些人用黄芪来煮粥，炖汤，这种情况下可以适当增加黄芪的用量。

但是也不可以放太多，最好在50克以下，如果服用黄芪的过程中出现了身体不适要立即停止用药，尽快去医院检查。

黄芪虽好，但是也要辨证用药，对于健康的人来说不可以胡乱用药，不要尽量一定要在专业医生的指导下进行。

建议大家在晨起早餐后服用黄芪水，黄芪补气固表，可以让人气血旺盛，喝了之后会变得更加有精神。

黄芪虽好，但是不适合所有的人，对于孕妇、湿热体质肾阴虚的人群来说，不建议服用黄芪，因为孕妇服用黄芪容易造成滑胎，其他体质的人群服用黄芪会加重本身的不适症状。

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