第一个问题，我看有人回答了，就不说了

第二问题，如果你的数据是干净的，即每个单元格的格式都是一致的，=REPLACE(LEFT(D4,3),2,1,"")&"-"&RIGHT(D4,4)

如果这个公式您看着不好理解，您可以在excel上作为拆分，

第一步：学会=left和=right的公式，就是一个文字中，从左（右）边开始数的前N为数，我们这里是前3位数。

第二步：学习一下=replace的函数，=replace(单元格, 从第几个符号开始计算，一共要replace几个符号，用什么replace），我们这里是E4单元格，从第二个字符（也就是 - ）开始计算，一共replace 1个字符，用“无值”取代（无值就是啥都不用，你懂得）

第三步：把replace 、 left、right函数整合一起就好了。