最近琢磨一套双节棍的基础训练方法，分享出来供喜欢双节棍的朋友们参考，也希望能够得到更多人的不同观点。这种方法，通过现实中的教学实践，可以得到让更多的学员快速掌握双节棍技法的能力。在双节棍的学习或是教学上，采用发散式思维，通过一个动作，并在这个动作的基础上做出更多的延伸，或是与其他动作的结合，或是通过改变方向、变化手法、步法、身法等改变棍子的轨迹，以此在一个动作的基础上，变化出更多的动作，当你学会一个动作时，又在这一个动作的基础上变化出了更多的动作，久而久之便可以得到十倍以上的双节棍技法。

白蛇吐信的换手打法

在现有的双节棍基础上，针对不同的基础动作进行变化式训练。如流星赶月这一个基本的动作，可以在原式法（也就是常规的做法）基础上进行不同的技法的变化，可以在这个动作下连接劈棍、扫棍、点棍、挂棍、撩棍等基本的发力技法，同时又可以在流星赶月的基础上，变化出不同的花式技法，如在做流星赶月时，可以变化成各种转棍动作或是换手动作，以此，来通过一个动作进行不同动作的变化出联系，从而有效地提高双节棍训练的系统性与分散性。这样可以很好地增加学习者对于双节棍技法的记忆。

白蛇吐信式的不同变化

同样的道理，在其他的基础技法上也同样可以进行不同的式法变化，苏秦背剑、双手擎天式、白蛇吐信式、正反八字花、提棍式等等技法中均可以进行延伸与变化，在这些动作的变化同时，也可增加对于原来基础的复习，又能扩展出更多的双节棍式法，一种动作多重应用，从而增加学习者的兴趣与便于记忆。

白蛇吐信的劈棍法

通过十个左右的基础棍法的变化训练，可以让学习者能够自己在不同的式法动作基础上进行动作的变化与串联，这样可以增加学习者自己创新的意识。每一个式法都可以通过变化，做出基本的劈棍、扫棍、撩棍等基础的发力动作，不需要单独的去再练习这些动作，也不用单独的去复习这种动作，而在不同的学习中，通过新动作来联系这些基本的发力，从而有效地提高训练的效率。