8、西红柿
经常吃西红柿有助于控制一天的总热量,对减肥有很大好处,还有开胃的效果。
【西红柿炖牛腩】1.准备食材:洗好的牛肉先切成块,再改刀切成麻将大小的方块,西红柿4个,在上面打上十字花刀,浇入开水烫一分钟,揭去外皮切成小块备用。
2.牛肉过一下水:大葱切成斜片,生姜一块切成姜片 ,再放入两粒八角,锅中添入清水开大火烧开,加入适量的料酒去腥,凉水下入牛腩,煮开以后再焯水两分钟,撇去上面的浮沫,两分钟后捞出控水。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-03 17:26:26作者:YD166手机阅读>>
8、西红柿
经常吃西红柿有助于控制一天的总热量,对减肥有很大好处,还有开胃的效果。
【西红柿炖牛腩】1.准备食材:洗好的牛肉先切成块,再改刀切成麻将大小的方块,西红柿4个,在上面打上十字花刀,浇入开水烫一分钟,揭去外皮切成小块备用。
2.牛肉过一下水:大葱切成斜片,生姜一块切成姜片 ,再放入两粒八角,锅中添入清水开大火烧开,加入适量的料酒去腥,凉水下入牛腩,煮开以后再焯水两分钟,撇去上面的浮沫,两分钟后捞出控水。
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