4、睡觉时
睡前玩手机，会让大脑神经持续兴奋，导致入睡更加困难，扰乱原本的生物钟，让作息变得不规律，深度睡眠也减少了。
当然，沉迷玩手机的习惯，也不是三天两头就能改变的，那要怎么做，才能把身体伤害降到最低？
1、姿势要健康
没错，就是像奥特曼发射一样，脖子放松，一只手拿着手机到眼睛的高度，然后用另一只手来支撑，以便更舒服地握住手机。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-14 17:50:32作者：YD166手机阅读>>
4、睡觉时
睡前玩手机，会让大脑神经持续兴奋，导致入睡更加困难，扰乱原本的生物钟，让作息变得不规律，深度睡眠也减少了。
当然，沉迷玩手机的习惯，也不是三天两头就能改变的，那要怎么做，才能把身体伤害降到最低？
1、姿势要健康
没错，就是像奥特曼发射一样，脖子放松，一只手拿着手机到眼睛的高度，然后用另一只手来支撑，以便更舒服地握住手机。
【长期把手机放在枕头下睡觉会不会被辐射？】其实，手机辐射和我们所担忧的辐射，并不是同一种。我们所担心的辐射，实际上是电离...
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2023-04-14 17:26:01查看全文 >>
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2023-04-14 17:24:40查看全文 >>
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