手机拍摄视频的技巧有以下几点，仅供参考：

1. 保持稳定：为了避免晃动和模糊，尽量保持手机稳定。可以使用三脚架或稳定器，或者将手机靠在稳定的表面上。
2. 利用光线：选择良好的光线可以提高视频质量。最好使用自然光，在室内可以靠近窗户拍摄，避免使用闪光灯。
3. 调整焦距和曝光：在开始拍摄前，可以调整手机的焦距和曝光来适应场景。
4. 视频长度：短视频更容易吸引人们的注意力。尽可能减少无意义的片段，保持简洁性。
5. 拍摄角度：改变拍摄角度可以使视频更有趣。可以尝试不同的视角和拍摄方式，例如俯视、仰视、斜视等。
6. 慢动作和时间-lapse：许多现代智能手机都支持慢动作和时间-lapse拍摄功能。这些功能可以增强视频的吸引力。
7. 后期制作：可以使用视频编辑软件进行后期制作。剪辑、增加音乐和声效、添加字幕等都可以提升视频的观感和呈现效果。

以上是一些使用手机拍摄视频的技巧。当然，还有很多其他技巧可以在实践中掌握，例如声音录制、白平衡调整等，需要不断尝试和学习。