与时间做朋友，每天进步一点点。大家好我是积木新，和你一样是一名英语学习者，我会持续整理最接地气，最切痛点的地道表达，和大家一起体验不一样的英语。

智能手机的兴起，让无数网瘾少年从端游转战手游，把战场从网吧里搬到了随时随地。短视频行业的兴起，更是让打发时间这个东西更加的不知不觉，一不小心就不停刷，刷不停。

那么该怎么用英语地道表达刷视频，刷抖音呢？

在这里的视频通常指的都是短视频，英语里叫做short videos, 简称shorts，在这个语境里可不是短裤的意思；所以，刷短视频就是watching videos/shorts，刷抖音即为watching Douyin/TikTok videos/shorts，最常见的表达为watching Douyin/TikTok，省略videos/shorts；也可以省略抖音直接说watching vids，大家都懂，这种表达方式多见于海外社交媒体的评论区。值得注意的是，谷歌旗下的海外最大的视频网站油管YouTube在2021年7月为和抖音竞争推出的短视频服务，叫做YouTube Shorts，在这里这个和YouTube一起出现并大写首字母的Shorts特指的是油管的短视频。

"Why are TikTok videos so addictive?"

为啥刷抖音这么上瘾？

"Because it releases dopamine into the brain, making you feel good."

因为它让大脑释放了多巴胺，让你感觉特别好。

"He watches TikTok all day everyday."

他每天都在不停的刷抖音。

"Americans love watching TikTok."

美国人民热爱刷抖音。

当你不停的刷抖音刷了好久，明明眼睛和大脑已经很累了，心里也知道要休息了但还是欲罢不能的时候，英语有一个特别有意思的 表达方式，叫做doomscrolling末日刷屏，中文没有准确的同义词，大概意思为不停的不间断的刷着并不能给你正能量以及产生积极作用的内容，只是本能且惯性的持续的这么做（you scroll or surf through social media nonstop in order to keep up with the latest news, even the news aren't necessarily positive and you are already tired）。

"Many people doomscroll at night, and that will disrupt their sleep patterns."

很多人到了晚上就不停的刷手机，这会影响他们的睡眠规律。

"I need to stop doomscrolling, it's so unhealthy."

我应该停止长时间刷手机，太不健康了。

“A study found that doomscrolling is strongly associated with anxiety, poor self-control, and the fear of missing out(FOMO).”

一篇科学研究指出，手机刷不停的行为和过度的压力，较弱的自我控制力以及错失恐惧症有很强的关联性。