1、家长应从儿童3岁起建立屈光发育档案。

2、建立视觉友好环境学校家庭同步行动；配备适宜的课桌椅，读书写作业使用的台灯应通过合格认证；台灯宜放置在写字手的对侧前方。

3、家长要以身作则，不要成为“手机控”、“电视控”、“电脑控”，避免孩子沉溺于电子产品。

4、增加日间户外活动“目”浴阳光，中小学生每天户外活动时间不少于2小时，学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时。

5、中小学生近距离持续用眼30至40分钟之后，应休息10分钟（4010法则）；学龄前儿童近距离持续用眼15至20分钟之后,应休息10分钟（2010法）。（来源：中国中医科学院眼科医院）

来源： 北京12320在聆听