来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-20 11:23:19作者：YD166手机阅读>>
运动员在比赛的过程中提前补充外源酮会提高运动表现力，因为外源酮不需要经过肝脏分解直接转换成酮体，这大大地提高了运动表现力。
需要提升用脑的人群可以补充外源酮，我们都知道酮体可以为大脑高效供能，外源酮为大脑的运转提供了燃料，让脑部更清晰。
对于绝大多数想通过生酮饮食来减肥的朋友，其实是没有必要购买外源性酮体的。
常见的外源酮
MCT油或MCT粉剂，可以迅速增加酮体的产生，并且可以减少酮流感的不适症状
BHB外源酮体，可以让你立即感到精力充沛能量满满
BHB外源酮粉剂帮助提升酮体水平的同时也会升高血糖。
外源酮的缺点
MCT油在椰子油中少量存在,它能在两三个小时内迅速提高酮体水平。但建议控制在每日50毫升的情况下服用，MCT摄入过多,可能导致肠胃不适、胃痛和腹泻。MCT油不是营养性生酮的必需品,它可能会帮助一些正在努力生酮但不产酮的人,让他们在生理和心理上都得到欣慰。
MCT油产生的酮体与自身酮体相比能提供相同的益处吗
直接叙述与间接叙述05直接叙述：把某人说的话直接描述出来接叙述； 例子：李老师说：“同学们学不好，我不安心；06间接叙述...
2023-04-20 11:37:57查看全文 >>
最近有不少家长在后台问老师：孩子一做句式改写的题就犯难，总是改不对，怎么办？家长们的焦虑，老师完全能理解。因为在语文考试...
2023-04-20 11:33:28查看全文 >>
01定义直接叙述是把某人的话直接描述出来。若把某人说的话通过第三人称转述出来，叫作简介叙述。02直接叙述改为间接叙述的方...
2023-04-20 11:47:32查看全文 >>
01定义直接叙述是把某人的话直接描述出来。若把某人说的话通过第三人称转述出来，叫作简介叙述。02直接叙述改为间接叙述的方...
2023-04-20 11:39:21查看全文 >>
扩句和缩句扩句 ： 就是在句子主要成分的前面添上附加成分，如同在句子的“主干”上“添枝加叶”，加以修饰、限制或补充，使句...
2023-04-20 11:22:35查看全文 >>
瓜子是人们待客必备的宝藏零食，越嗑越上头，一会儿的功夫就能看到“瓜子壳小山”，满满的成就感。无论是南瓜子、西瓜子、葵花籽...
2023-04-20 12:03:20查看全文 >>
中国人每当逢年过节的时候，家里一般都会装备一些各种各样的坚果，比如说，瓜子、核桃、花生、开心果等等。这些坚果成了招待客人...
2023-04-20 11:33:15查看全文 >>
金灿灿的花盘宛若一张张笑脸，喜迎八方来客，在蓝天白云的掩映下上万盏葵花随风摇曳，层层叠叠，形成一幅美丽的金色田园画卷。这...
2023-04-20 11:44:54查看全文 >>
我有很多毛病，其中一个就是讨厌男人吃零食，尤其就是嗑瓜子。我喜欢嗑瓜子，但是讨厌老公吃。可能小时候在家接触的男人都不吃零...
2023-04-20 11:41:25查看全文 >>
昨天暖暖下班后逛超市时，看见一堆人围着在挑什么东西，凑近一看，马上暖暖也加入了选购大军。原因无它，新鲜上市的，是被称为“...
2023-04-20 11:51:13查看全文 >>
