电脑系统自带的系统还原，有时候还原不了，用windows修复也修复不了。这方面我吃过苦。最终还是要自已备份。

我的备份方法是，一是备份系统注册表。二是备份系统整个目录。 三是克隆备份整个分区。克隆备份整个分区需要用到备份还原工具。这个网上很多。找一个自己系统适用的就行。

备份系统的前提是，在系统之下最好增加一个 pe系统启动项（如光盘启动镜像，我用的是win7启动镜像，界面简单，能无线、有线上网，还可以调整屏幕分辨率）。

在系统装好所有软件后，或者运行一段时间后，重启进入pe系统，可以备份注册表。这个备份可以恢复大部分软件使用导致的系统问题。

相对完整的备份，是备份windows整个目录，如命名为WinXP。如果系统崩溃了。可以进入pe系统，将那个备份的系统文件夹改名为windows。这样一般能解决整个系统崩溃的问题。

如果系统崩溃的问题严重，比如磁盘碎片多，软件运行不正常，可以用终极大法，就是还原整个分区。 这个可以在pe下操作，貌似也可以在系统中操作。系统还原工具，可以将之前备份到其他分区的 C盘分区镜像整个还原。

Win7以下的电脑系统我都这样备份过。感觉很方便，崩溃的那个系统可以删除，或者只删除系统目录（ 如System32），浙江正常运行的系统，相关目录复制到崩溃系统的目录下。相当于再次备份系统。

特别说明：我用的电脑是xp系统。xp以上的系统，我不建议这样做。因为电脑分区的模式不同，系统也特别大。而我的xp系统整个目录也不过两个G。