民间中医总是有一些常用的咳嗽偏方，比如烤橘子、盐蒸橙子、柚子蜂蜜茶、冰糖雪梨水、大蒜水、生姜萝卜汤等。这些偏方能够发挥一定的止咳效果，但如果想要取得比较好的效果，还是要有针对性地应用。那么咳嗽是吃烤橘子还是橙子呢?

橘子和橙子都可以治疗咳嗽，但两者的功效却有一定区别。橘子性质偏温，火烤之后，能够具有类似陈皮的作用，更适合用于风寒咳嗽。而橙子性质偏凉，更适合用于风热咳嗽，盐蒸后的止咳化痰效果更好。

盐蒸橙子和烤橘子都能对咳嗽起到辅助治疗的作用，没有高下之分，根据咳嗽的性质来适当选用即可。

1、盐蒸橙子的功效

橙子中含有两种止咳化痰的成分，也就是那可汀和橙皮油。那可汀是常用的止咳药成分，橙皮油也能发挥止咳化痰的作用。橙子加盐蒸熟后，止咳的有效成分可以被有效释放出来，从而发挥更好的止咳效果。

2、烤橘子的功效

将橘子放在文火上慢慢翻烤，烤至橘皮干燥微焦即可，不用烤到全部发黑。新鲜的橘子皮经过小火烘烤后，可以在短时间内变成陈皮，药性更强。橘皮中的有益成分也可以渗透到果肉中，从而发挥更强的止咳化痰、理气开胃、助消化等功效。

3、蜂蜜柚子茶的功效

柚子和柚子皮都是凉性的，柚子皮含有挥发油类的物质，能够缓解咳嗽，适用于风热类或肺热类的咳嗽，可以将柚子皮切成细丝煮水喝，也可以直接食用柚子果肉。还可以将柚子皮和蜂蜜一起制作成蜂蜜柚子茶，具有理气化痰、润肺止咳、健胃消食的功效。

结语：咳嗽是吃烤橘子还是橙子，两者都是可以的，但最好根据咳嗽性质来食用，效果才更好。烤橘子更加适合风寒感冒引起的咳嗽，而盐蒸橙子更适合风热感冒引起的咳嗽。