出汗这事儿吧，是再平常不过了。

眼看这温度越来越高，外出走一走，只觉得又闷又热，汗也止不住地往外冒。

在这个汗液逐渐“放肆”的季节里，就跟大家来聊一聊汗~

人为啥会出汗？

汗水是由汗腺分泌的，而汗腺分为大汗腺和小汗腺——

• 大汗腺，有腋窝、乳晕、外阴部等；
• 小汗腺，几乎遍布全身皮肤，全身大约有200万～500万个汗毛孔。

这两种情况，人会出汗——

第一种，是正常生理情况下的反射活动。

在运动、劳动，或处于高温环境时，体内产热大量会增加，汗腺就会分泌汗液；汗液蒸发时，会带走大量热量。

在大夏天里，汗腺就像人体自带的“空调”，是咱们散热的主要渠道。

此外，人在精神紧张或情绪激动时，也会冒汗，大家经常说的“捏了一把汗”就属于这种情况。

第二种，是疾病的信号。

汗液还是咱们人体的晴雨表，一些异常出汗信号往往是身体发出的警告！

4个部位出汗，身体可能出问题了！

俗话说：汗从哪里出，病从哪里流。一些异常出汗，往往暗示着身体可能出问题了。

头部出汗过多

通常表现为只有头部和脸部出汗特别多，其他部位正常。

头部出汗分为两种情况——

①脾胃湿热

表现：头部出汗比较多，恶寒发热，小便不顺畅，舌苔黄腻。

这种情况多是脾胃湿热的表现。

建议：不吃油腻的食物，清淡饮食，健脾祛湿。

养生推荐：五指毛桃汤

五指毛桃，有健脾补肺、祛湿化痰的作用，可用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。

大家平时炖汤可以加点五指毛桃~

②积食

这种情况通常出现在大吃大喝、暴饮暴食后。

表现：头部和脸部大量出汗，同时感觉肚子很撑，口渴。

建议：不要过量饮食，每餐吃七分饱；严重者可请医生开些助消化的药物。

养生推荐：陈皮茶

做法：只需将一小片陈皮和少量姜丝（一小捏）冲水，一杯能消食的陈皮茶就完成了。

作用：能帮助减缓脾胃不和（感觉胃肠消化不了食物，难受），消除积食。