中年女性在经历了人生的许多波折和沉淀后，更加需要寻找一些书籍来充实自己的生活和提升自己的内心世界。以下是几本适合中年女性看的书，供您参考。

一、《女性的奥秘》

作者：雪莱·杰克逊

这是一本非常适合中年女性阅读的书籍，它能够帮助女性们更深入地了解自己，探索女性在社会中的角色和地位，以及如何发挥自己的潜能。在书中，作者通过深入研究和阐述，提出了许多女性面临的社会问题和挑战，并给出了一些实用的建议和解决方案。

二、《活出生命的意义》

作者：弗兰克尔

这是一本关于心理学和哲学的书籍，它能够帮助中年女性更好地处理自己的情感和压力。在书中，作者介绍了生命的意义和心理学的一些基本概念，鼓励读者们在面对挫折和困难时保持积极的态度和心态，从而更好地享受生活。

三、《如何掌控自己的时间和生活》

作者：帕蒂·惠芙乐

这是一本非常适合中年女性阅读的书籍，它能够帮助女性们更好地管理自己的时间和生活，提高工作效率和生活质量。在书中，作者介绍了一些时间管理的技巧和方法，帮助读者们更好地规划自己的时间，提高工作和生活的效率。

四、《女性的灵性之旅》

作者：玛丽 - 路易丝·冯 - 弗朗茨

这是一本关于女性灵性成长的书籍，它能够帮助女性们更深入地了解自己的内心和宇宙，发现自己的潜力和灵性智慧。在书中，作者介绍了一些灵性成长的方法和经验，帮助读者们更好地探索自己的内心和世界。

总的来说，适合中年女性看的书籍涵盖了心理学、哲学、灵性成长等多个领域，能够帮助女性们更好地理解自己、处理情感和压力，以及探索内心深处的探索和成长。这些书籍不仅能够帮助女性们提升自己的内心世界，还能够让她们更好地理解和应对人生中的各种挑战和困难。

除此之外，中年女性还可以阅读一些经典文学作品，如《红楼梦》、《傲慢与偏见》等，这些作品不仅能够让女性们更好地了解自己和他人，还能够提升她们的阅读和写作能力。

此外，中年女性还可以参加一些读书俱乐部或者文学社团，和其他女性分享自己的阅读体验和心得，从而更好地理解和欣赏文学作品。

总之，适合中年女性看的书籍是多种多样的，她们可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的书籍，通过阅读来充实自己的生活和提升自己的内心世界。同时，中年女性还可以通过其他方式来提升自己的生活品质和幸福感，如参加一些健身、美容、社交活动等，从而更好地迎接人生中的挑战和机遇。