或许你曾经抱怨过，自己的父母怎样怎样，自己的原生家庭怎样怎样。然而，这些都是过去式了，你对此无能为力。
你唯一可以做的，就是学习和了解原生家庭如何对人造成影响，了解那些是健康的父母和家庭，而哪些又是有毒的。这样，才能进行自我疗愈，并在之后的婚姻生活中，不必重蹈覆辙。
作者之一苏珊·福沃德博士是一位资深心理治疗师、演说家和作家。她时常在媒体访谈中出现，出版的书籍被翻译成15种语言发行，著有《执迷：如何正常地爱与被爱》、《如何识破男人的谎言》、《金钱魔鬼》、《情感勒索》等。
另一位作者克雷格·巴克是影视编剧兼制片人，擅长探讨人类行为问题。
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《哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方》
如果有人跟你说，命运掌握在自己的手中。你大概率会在心里说：“骗人的！”不然，为什么周围有那么多的无奈，有那么多糟心的事情一直在发生呢？
无论发生了好的事情，还是坏的事情，都必然存在两面性。其中有积极的一面，有消极的一面，我们可以选择自己的视角，去关注积极的和向上的事情。
毕竟，盯着负面的东西于事无补，而关注积极的一面，会让人充满力量和勇气，会开发潜藏在身心中的巨大潜力。
06
《象与骑象人》
这也是一本积极心理学读物。作者乔纳森·海特是著名心理学家，伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。
他在这本书中，把人分为两个部分，一个部分是桀骜不驯的大象，一部分是理性的骑象人。然而大多数情况下，骑象人并不能控制这头大象。
那应当怎么办呢，任由这头大象去胡作非为吗？乔纳森·海特提出的解决办法是：合作——在了解了大象的兴趣爱好后，因势利导，做自己的主人。
07
《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》
“我们常常忽视日常生活中的隐性的上瘾，以为很多事情只是自己的生活方式、习惯，看不到它给我们带来的问题，即使意识到了问题的存在，也觉得自己无法克服，这就是上瘾。 ”
作者沈家宏是一位资深的临床精神科医生，有30多年的心里戒瘾实战经验。他在书中告诉我们，成瘾的背后，是我们内心某一部分的不满足，戒瘾的关键在于归因。
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《心理治疗如何改变人》
